Wervingstips valpreventie cursus

Tips voor werving en motivatie van ouderen voor valpreventiecursussen
 

Het  werven van de juiste deelnemers  voor een valpreventiecursus zoals Otago of In Balans is niet altijd makkelijk.  Hieronder volgen een aantal tips om mensen bewust te maken van de noodzaak en hen te verleiden om deel te nemen aan een valpreventiecursus.
 

Werk samen om de juiste deelnemers te bereiken

• Thuiszorgmedewerkers en praktijkondersteuners van de huisarts komen veel in contact met (pre)kwetsbare ouderen. Informeer hen over het aanbod en vertel daarbij voor wie het aanbod geschikt is, welke effecten bereikt kunnen worden en waar en wanneer de cursus gegeven wordt. 
• Werk ook samen met organisaties buiten de zorg. Denk aan het WMO-loket, de apotheker, maaltijdservices, lokale ondernemers enzovoorts. Ook zij kunnen signaleren en ouderen doorverwijzen.
• Bespreek met de plaatselijke ouderenbond en/of welzijnsorganisatie of je tijdens een goed bezochte activiteit bijvoorbeeld een presentatie kunt  verzorgen of een proefles kunt geven.
• Benader de buurtsportcoach en aanbieder van MBvO, informeer hen over de kenmerken van het valpreventief beweegaanbod. Zij kunnen deelnemers doorverwijzen voor wie het regulier aanbod (nog) niet passend is. 

Verpak het leuk

• Laat mensen op een leuke manier kennis maken met het onderwerp. Creëer een moment waarin het draait om samen zijn.  Juist het sociaal samen zijn is voor ouderen een motivatie om deel te nemen aan preventieve activiteiten.
• Verzin een ludieke actie om deelnemers te werven. Bedenk iets origineels! Organiseer bijvoorbeeld een beweegactiviteit op de markt, waarbij bijvoorbeeld een lokaal bekend persoon wordt ingezet.
• Zet leuke testjes in om mensen bewust te maken dat ze veel kunnen doen om een kans op een val te verkleinen, denk bijvoorbeeld aan:
  • Testjes voor balans en spierkracht
  • Bingo waarbij de prijsjes te maken hebben met voorkomen van vallen
  • Reactietestjes
  • DobbelFit, dit is een kennis en actiespel. In teamverband beantwoorden ouderen kennisvragen en doen beweeg-opdrachten. Tevens wordt er actief gewerkt aan balans en spierkracht! Samen lachen en bewegen staat voorop!
• Nodig mensen uit voor een bijeenkomst waar veel aandacht is voor fit en vitaal blijven. Laat lokale professionals iets vertellen zoals bijvoorbeeld de apotheker, diëtist en fysiotherapeut. En laat ze kennismaken met het aanbod.
• Zet het principe “bring a friend” in. Samen ergens naartoe is vaak leuker dan alleen.  

Tips voor de juiste communicatie

• Het voorkomen van een val is vaak niet de trigger voor ouderen, omdat ze dat niet op zichzelf betrekken. Sluit bijvoorbeeld aan bij belangrijke waarden van ouderen als:  zo lang mogelijk fit, vitaal en gezond blijven en daardoor bepaalde dingen kunnen blijven doen.
• Maak gebruik van positieve formuleringen. Benadruk dat de bijeenkomst leuk en gezellig is. De termen valpreventie, gezondheidsbedreiging en veiligheid spreken minder aan.
• Ouderen hebben behoefte aan een vertrouwde omgeving, vinden het fijn als ze al mensen kennen, en dat de locatie goed bereikbaar is.
• Wees duidelijk in de communicatie:  wat gaan ze doen, wat is het effect en wie geeft de cursus.
• Gebruik geen uitgesproken sportieve of actieve foto’s in de communicatie, omdat mensen denken dit niet te kunnen.
• Laat een oud-deelnemer het woord doen, dit kan zowel in de vorm van een quote in een advertentie  of mondeling tijdens een korte toelichting bij een activiteit bij een ouderenbond.
• Maak gebruik van de lokale krant of huis aan huis bladen deze worden goed gelezen door de doelgroep
• Sluit aan bij nieuwsbrieven die goed gelezen worden door de doelgroep bijvoorbeeld de nieuwsbrief van de ouderenbond.
• Hang flyers op plekken waar veel ouderen komen, denk bijvoorbeeld ook aan de bibliotheek

Hoe motiveer je ouderen om een valpreventiecursus vol te houden?

Als een oudere meedoet aan een valpreventiecursus, is het belangrijk hen te motiveren om het vol te houden en om te blijven bewegen na afloop van de cursus. Enkele punten om de motivatie van ouderen hoog te houden:

• Spreek realistische en aansprekende doelen af en pas de intensiteit van de oefeningen aan het niveau van de deelnemer aan.
• Geef  oefeningen die passen in bestaande gewoontes en dagprogramma’s
• Laat ouderen het effect ervaren door regelmatig testjes te doen en geef hierover een terugkoppeling.
• Zorg dat er een koffiemoment na de cursusbijeenkomst is. Het versterkt de groepsbinding en dus de motivatie.
• Nodig bijvoorbeeld een lokale sportaanbieder of buurtsportcoach uit die toelichting geeft over het beweegaanbod voor 65+ers. Of motiveer mensen om in koppels
• proeflessen van het bestaande aanbod te gaan volgen.