Ski’s kopen of huren doe je niet even tussendoor, daar moet je even de tijd voor nemen. Er zijn veel verschillende modellen. Welke ski’s voor jou geschikt zijn, hangt af van je lengte, gewicht, ervaring en wat je ermee wilt gaan doen. Koop of huur je ski’s die niet passen bij jouw lichaam, niveau of discipline, dan heb je minder skiplezier en een grotere kans op blessures. Hieronder vind je 6 tips voor het kiezen van je ski’s:
Hoe simpel skistokken ook zijn, ze helpen je om blessures te voorkomen. Ze geven je:
Zo test je of je skistokken de juiste lengte hebben:
Skischoenen zijn een heel belangrijk onderdeel van je uitrusting. Ze vormen de verbinding tussen je lichaam en je ski’s, via de bindingen. Een goede skischoen voorkomt blessures. Zo test je of een skischoen een goede pasvorm heeft:
Let op de volgende punten als je skischoenen koopt:
Je skibindingen spelen een belangrijke rol als het om veiligheid gaat. Hiermee zet je je skischoenen vast aan je ski’s. Elke beweging die je maakt en alle druk die je uitoefent wordt via je bindingen doorgegeven aan je ski’s. Met goed afgestelde bindingen voorkom je skiblessures zoals beenbreuken of bandletsel. Tips voor de juiste bindingen:
Goede skikleding is heel belangrijk, want die houdt je warm en droog. Krijg je het koud tijdens het skiën? Dan sta je niet alleen verkrampt op de ski’s, wat slecht is voor je spieren. De kans dat je valt en een skiblessure oploopt, is vele malen groter dan wanneer je je warm en prettig voelt.
Het drielagensysteem Als je lekker warm en droog blijft tijdens het skiën, ski je beter en veiliger. Zorg dus voor een ski-outfit die bestaat uit drie lagen:
Bij extreme kou kun je een vierde laag aantrekken: de super-isolerende laag. Maar in de meeste omstandigheden heb je aan drie lagen genoeg.
Draag altijd skihandschoenen, ook als het warm is op de piste. Je draagt ze niet alleen tegen de kou, maar ook ter bescherming bij een val.
Tegenwoordig zijn er goed geteste helmen op de markt die aan strenge eisen voldoen. Deze zitten prettig, houden je hoofd lekker warm en zien er ook nog eens goed uit. Een helm moet eigenlijk een vast onderdeel zijn van je skiuitrusting . Gelukkig is dit bij steeds meer skiërs het geval.
Aankooptips Tegenwoordig zijn er veel goede en comfortabele skihelmen op de markt. Let op de volgende punten als je een skihelm koopt of huurt:
Gebruikerstips
Het belang van een goede skibril wordt vaak onderschat. Terwijl dit een heel belangrijk onderdeel van je skiuitrusting is. Ook je skibril helpt skiblessures te voorkomen.
Er zijn veel verschillende soorten skibrillen te koop. Niet iedere bril is geschikt voor ieder weertype:
Handige tips:
Ben jij iemand die standaard alpineskiën niet spannend genoeg vindt? Ben je vooral aan het stunten, off-piste aan het skiën of skispringen? Draag dan een rugprotector om je ruggengraat te beschermen.
Aankooptips: