Nederland kent ongeveer 100.000 korfballers. Zij lopen een groter risico om geblesseerd te raken dan de gemiddelde sporter, vooral aan enkels, handen of vingers. Lees hier hoe je blessures kunt voorkomen en behandelen.
Om korfbalblessures te voorkomen, is het belangrijk om aan deze drie zaken voldoende aandacht te besteden: 1. Training 2. Oefeningen 3. Bescherming en uitrusting
Een beginnende blessure kan met de juiste maatregelen worden aangepakt zodat je minder tijd nodig hebt voor herstel. Kijk hiervoor op de website van sportzorg.nl of raadpleeg de blessureadviseur.
Elk pijntje dat langer dan een week aanhoudt moet je beschouwen als een blessure en is een teken dat je er in elk geval voorzichtig mee moet zijn. Blijft de pijn aanhouden? Ga dan naar een (sport)arts of fysiotherapeut voor een (behandel)advies of laat een sportmedisch onderzoek uitvoeren bij een sportmedisch centrum.
