Stimuleert veilig gedrag

Voorover rollen - Stunt als je dat kunt

Lees meer
Lees minder

Text widget

Adviesleeftijd

Vanaf 7 jaar

 

Ruben en Marinka doen het voor

IFrame

Text widget

  • Ze leren zichzelf, zonder hulpmiddelen, veilig op te vangen met een schouderrol als ze voorover struikelen of vallen.
  • Ze leren over hun schouder (lengteas) te duiken en te rollen. En hoe ze vervolgens veilig kunnen landen en opstaan zonder letsel op te lopen.
  • Ze leren om tijdens een val hun hoofd te beschermen met hun armen én door hun hoofd opzij te draaien.
  • Ze leren om op de juiste manier te reageren bij een geregisseerde én onverwachtse val.

Text widget

Oefening 1

Hatsekiedee, rollen als een chimpansee!

Text widget

Fantasie

Na een goede grap of mop.

Rollen de apen lachend over de kop.

Dat doen zij echt al heel erg goed.

Die apen weten precies hoe je rollen moet.

Text widget


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Text widget

Oefening 2

Stunten bij de punten

Text widget

Fantasie

Echte stuntmensen gaan soms over de kop.

Maar staan altijd gezond weer op.

Laat je plezier nu niet verknallen.

Door verkeerd op de mat te vallen!

Text widget

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Text widget

Oefening 3

Stunt, als je dat kunt!

Text widget

Fantasie

Als freerunner ga je rennen, springen en rollen.

Over gaten en obstakels, zonder dollen.

Je springt en duikt veilig over de kop.

En je staat altijd gezond weer op.

Text widget

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Text widget

Oefening 4

Red je, na een zetje!

Text widget

Fantasie

Ik geef jou een duwtje tegen je rug.

Je rolt voorover vliegensvlug.

Je landt veilig op de mat.

Veilig vallen, hoe fijn is dat?

Text widget

 

 

 

Text widget

Oefening 5

Duikelen na springen en struikelen

Text widget

Fantasie

Oeps, je struikelt over de mat.

Je valt, wat een pech is dat.

Je vangt jezelf op met een rol.

Veilig vallen, wat een lol!

Text widget

Download de oefening

Terug naar alle oefeningen