Stimuleert veilig gedrag

Voorover rollen - Top! Over de kop.

Lees meer
Lees minder

Text widget

Adviesleeftijd

Vanaf 4 jaar

 

Ruben en Mara doen het voor

IFrame

Text widget

  • Ze ervaren hoe het is om met hun voeten los van de grond te komen bij een duikende beweging naar voren.
  • Ze leren om tijdens een val hun hoofd te beschermen met hun armen én door hun hoofd opzij te draaien.
  • Ze leren om over hun 'rol-arm' te rollen en af te remmen hun hun 'niet-rol-arm'.
  • Ze leren om te landen op hun zij en niet op hun rug. Een landing op de zij heeft minder kans op valletsel dan een landing op de rug.

Text widget

Oefening 1

Stoer: met je voeten van de vloer!

Text widget

Fantasie

Rol mee naar voren op de bal.

Je voeten van de vloer, lukt dat al?

Eerst langzaam en dan snel.

Blijf oefenen, dan lukt het wel.

Text widget

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oefening 2

Top: helemaal over de kop!

Text widget

Fantasie

Nu duik je vooruit over de kop.

Niet op je hoofd, dat is geen mop.

Je oor op de bal, je hoofd opzij.

Van veilig rollen, word je blij!

text widget

 

 

 

Tips

  • Bepaal samen vooraf over welke schouder de kinderen gaan rollen. Jij neemt de juiste positie in om de rol veilig te begeleiden en bij te sturen. Stap mee in de valrichting van het voorover rollende kind en blijf hierbij vooral ook zelf in balans en 'in control'.
  • Houd zoveel mogelijk oogcontact met de kinderen en blijf alert.
  • Houd rekening met de voorkeurskant van de kinderen.
  • Luister goed naar wat het kind aangeeft.
  • Kinderen die een bril dragen kunnen die beter afzetten bij deze oefening.

Download de oefening

Terug naar alle oefeningen