Valoefening
Goed mikken: schouder tikken!
Opzij vallen
Met de valoefening 'Goed mikken: schouder tikken!' leren kinderen veilig opzij vallen.
Doel
De kinderen leren:
- snel en zonder hun handen te gebruiken, van de rug naar de zij te draaien.
- tijdig en adequaat te reageren.
Doelgroep
Voor scholen en bso's
Aanpak
Bij iedere oefening hoort een fantasie die jullie naspelen. Zo zijn de kinderen de ene keer een sluipende leeuw en spelen ze daarna weer een ijsbeer die van een rots tuimelt. Bij iedere oefening geven we een adviesleeftijd, advies over de materialen die je nodig hebt en tips om de oefening moeilijker of makkelijker te maken.
Adviesleeftijd
Vanaf 4 jaar
Aan de slag
Bereid je goed voor. Dit zijn de benodigde materialen: Een zachte ondergrond zoals een dikke mat of valmatje, materiaal om mee te tikken, zoals een opgerolde krant of 'schuimstok'. Zo voorkom je dat je met je vingers in de ogen van de kinderen prikt.De oefening
Goed mikken: schouder tikken!
Fantasie
Draai je schouder op tijd weg.
Anders word je aangetikt en heb je pech.
Ga dus snel van je rug naar je zij.
Tik ik jou, dan mag jij.
Download
Zo doe je de oefening
- Verdeel de kinderen in groepjes van twee.
- Het ene kind gaat op de rug liggen, met opgetrokken knieën en de voeten plat op de grond.
- Het andere kind staat ervoor en probeert z'n maatje twee keer op één van z'n schouders te tikken. Voorkom dat de tikker tijdens het tikken het hoofd van de ander raakt.
- Het kind op de grond, beschermt zichzelf met zijn armen en gebalde vuisten (om zijn vingers te beschermen); hij mag hierbij wegdraaien op zijn rug of zij.
- Als het tikken is gelukt, wisselen de kinderen om.
Download de volledige oefening hiernaast.
Meer over onderwerpen:
Meer voor werkvelden:
Deel deze pagina