Poster Versterk je enkel

Een enkelblessure is een van de meest voorkomende blessures in Nederland. Werk je met sporters en heeft een sporter een enkelbandblessure opgelopen? Dan is het belangrijk dat er meteen de juiste acties getroffen worden om erger te voorkomen. Deze poster geeft aan hoe te handelen (volgens de RICE-regels) bij acuut enkelbandletsel en wat de sporter kan doen om een volgende blessure te voorkomen. Hang de poster op in je praktijk, sporthal of sportvereniging.

Download de poster

(pdf)

Versterk je enkel

Wil je meer weten over welke effectieve maatregelen er zijn voor sporters om enkelbandletsel te voorkomen? Bekijk dan ons Versterk je enkel-programma, met oefeningen inclusief instructievideo's en informatie over brace- en tapegebruik. Versterk je enkel is beschikbaar via een gratis app en informatiekaart.