Interventie

Zicht op Evenwicht

Zicht op Evenwicht is een programma ontwikkeld door het Trimbos Instituut voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder die bang zijn om te vallen en daardoor activiteiten vermijden. Tijdens Zicht op Evenwicht gaat een professional samen met een oudere aan de slag met gedragsveranderingsstrategieën om zo de angst om te vallen te verminderen en het activiteitenniveau te verhogen.

Doel

Verminderen van angst om te vallen en gerelateerd vermijdingsgedrag

Doelgroep

Eerstelijnszorgverleners, Gemeenten, GGD

Aanpak

Een groeps- of individueel programma gericht op het gevoel van controle over vallen en vertrouwen in eigen activiteiten door het toepassen van vier strategieën.

Zicht op Evenwicht is geschikt voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder en wordt uitgevoerd door opgeleide (wijk)verpleegkundigen, ergotherapeuten, fysiotherapeuten en andere paramedici. Het programma helpt ouderen die bang zijn om te vallen en daardoor bepaalde activiteiten gaan vermijden door middel van:

het verminderen van beperkingen in dagelijkse activiteiten
het vergroten van de dagelijkse activiteit
het verminderen van depressieve symptomen
het verbeteren van de sociale steun

Het programma

Zicht op Evenwicht is een groepsprogramma of individueel programma, afhankelijk van de wens van de oudere. Tijdens het programma worden vier strategieën gebruikt:

Leren om niet-helpende gedachten over vallen te herkennen en aan te passen
Leren om realistische doelen te stellen en die uit te voeren
Informatie en concrete tips krijgen over het verminderen van valrisico’s
Lichamelijke oefeningen (groepsprogramma) doen, of oefeningen om grenzen te verleggen (individueel programma)

Het groepsprogramma duurt acht weken met één bijeenkomst per week. Er is ook een herhalingsbijeenkomst. Het individuele programma heeft drie huisbezoeken en vijf telefonische afspraken.

Waarom werkt het?

Zicht op Evenwicht is door het RIVM erkend

Erkende interventies voldoen aan criteria voor succesvol en effectief werken aan gezonde leefstijl. Meer weten? Kijk op Loketgezondleven.nl.

als effectieve interventie voor het verminderen van valangst. Lees hier de onderbouwing.

Tip

Benieuwd naar het overzicht van valpreventieve beweeginterventies?

Naar het overzicht

Op de hoogte blijven van nieuws over Valpreventie?

Meld je aan

Aan de slag

Wil je aan de slag met Zicht op Evenwicht? VeiligheidNL is geen interventie-eigenaar maar zo vind je meer informatie over dit programma: