De beste lijm
De valoefening 'De beste lijm' is een oefening waarmee je de valoefeningen kunt voorbereiden.
Doel
Dit leren de kinderen:
- Gezamenlijkheid; iedereen doet mee.
- Ze herkennen en benoemen basale houdingen en bewegingen en voeren deze uit.
- Ze leren om te gaan staan, zitten of liggen zonder hun handen op de vloer te zetten. Hierdoor onderdrukken ze de reflex om bij deze beweging (en dus ook bij een val!) hun handen uit te steken en als steunpunt te gebruiken.
- Ze creëren en gebruiken andere steunpunten dan alleen hun handen en werken hierbij aan hun balans.
- Ze oefenen het snel reageren op verbale commando's.
Doelgroep
Voor scholen en bso's
Aanpak
Bij iedere oefening hoort een fantasie die jullie naspelen. Zo zijn de kinderen de ene keer een sluipende leeuw en spelen ze daarna weer een ijsbeer die van een rots tuimelt. Bij iedere oefening geven we een adviesleeftijd, advies over de materialen die je nodig hebt en tips om de oefening moeilijker of makkelijker te maken.
Adviesleeftijd
Vanaf 4 jaar
Aan de slag
Bereid je goed voor. Dit zijn de benodigde materialen: Een kleed, deken, touw of judobanden aan elkaar geknoopt tot een cirkel, werpringen en/of hoepels.Fantasie
Alle handen zitten vast aan de band.
Wie heeft de beste lijm van het land?
Lukt het jou om zonder handen.
Te bewegen en niet op je hoofd te belanden?
Zo doe je de oefening
- De kinderen staan in een kring bij elkaar en houden hetzelfde voorwerp met beide handen vast.
- Geef ze nu commando's om in bepaalde houdingen te gaan staan of zitten: Ga...
...op je billen zitten
...op je knieën (zitten)
...op je buik liggen
...op je tenen staan
...op je zij liggen, op je andere zij liggen
...op één been staan, op je andere been staan etc.
Download de volledige oefening hiernaast.
Tip
Zo maak je het moeilijker
Meer over onderwerpen:
Meer voor werkvelden: