Lekker (buiten)spelen; voor goede gezondheid van je kind

Buitenspelen is gezond voor kinderen. Ze voelen zich er lekker door en het heeft een positieve invloed op hun fysieke gezondheid. Nu we door het coronavirus veel meer thuis zijn, spelen kinderen soms minder buiten. Probeer toch elke dag je kind even buiten te laten spelen, en ga (voor je eigen ´frisse neus´) met je kind mee naar buiten als dat kan! Volg hierbij natuurlijk de richtlijnen van het RIVM, dus voorkom spelen op drukke (speel)plaatsen en houd in elk geval 1,5 meter afstand van anderen.

• Maak afspraken met kinderen over buitenspelen. Help ze de huidige maatregelen die gelden voor de coronacrisis goed toe te passen.
   
• Denk ook aan afspraken over het gebruik van bijvoorbeeld een trampoline, skates of schoenen op wieltjes. Met de juiste afspraken kunnen ze lekker spelen, maar voorkom je onnodige ongelukken.
   
• Speel buiten op rustige plekken. Heb je die niet in de buurt, speel dan in de tuin of op het balkon. Is dat niet mogelijk? Zet de ramen open en bedenk leuke spellen voor in huis, bijvoorbeeld apenkooien.

Bekijk voor meer informatie en tips ook onze pagina's over buitenspelen en risicovol spelen.