Houd het veilig en voorkom onnodig letsel
Om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan, adviseren wij de richtlijnen van het RIVM op te volgen. Door het coronavirus zijn we meer thuis dan normaal. Hoe houd je het in en rond huis veilig? Op deze pagina geven we tips hoe je het veilig houdt voor jezelf, voor anderen en voor je omgeving.
Met beweging blijft iedereen langer op de been. Nu we veel binnen blijven en minder zorg ontvangen, is het belangrijk zelf op onze beweging te letten. Door bewegingsoefeningen blijf je vitaal en voorkom je de kans op een val.
Lees meer
Buitenspelen is gezond voor kinderen. Ze voelen zich er lekker door en het heeft een positieve invloed op hun fysieke gezondheid. Nu we veel meer thuis zijn door het coronavirus spelen kinderen soms minder buiten.
We maken thuis nu volop gebruik van laptops, tablets, spelcomputers en telefoons. Gebruik je daarbij oortjes of een koptelefoon om anderen niet te storen? Handig, maar gebruik ze verstandig.
Misschien niet voor de hand liggend, maar de meeste ongevallen met jonge kinderen gebeuren in huis. Veel doordat ze vallen, bijvoorbeeld van de trap. Maar ook door vergiftiging of verbranding. Hoe voorkom je dit? Juist nu we zoveel thuis zijn?
Nu we massaal gaan hardlopen om een beetje fit te blijven, is het wel belangrijk dat je goed van start gaat. Met de Runfitcheck voorkom je blessures door persoonlijke tips & tricks.
Door het thuiswerken en de sportscholen die dicht zijn, heb je misschien minder beweging dan je zou willen. Dat maakt het buiten sporten extra aantrekkelijk. Hoe begin je op een goede manier aan een nieuwe sport en voorkom je blessures? Wij geven je graag tips!
