kleding

Let bij aankoop van kleding die je tijdens fitness draagt, op de volgende punten:

• Zorg dat je kleding koopt die comfortabel is en genoeg bewegingsvrijheid biedt. Veel mensen letten voorop op de hippe look van kleren, maar minstens zo belangrijk is dat sportkleding functioneel is.
• Draag kleding die gemaakt is van materiaal dat optimaal vocht afvoert en zorgt dat je lichaamstemperatuur redelijk constant blijft.
• Let op dat de kleding die je koopt goed te wassen is en tegen wassen op hoge temperaturen bestand is – koop dus iets van goede kwaliteit.

Kleding om in te spinnen: waar moet je op letten?

Als je regelmatig spint - twee tot drie keer per week - is het belangrijk dat je een fietsbroek draagt. Het zemen lapje of schuim in zo’n broek absorbeert goed vocht en dempt de schokken van het fietsen. Tijdens het spinnen zweet je meestal heftig, en de broek zorgt ervoor dat het zweet goed wordt afgevoerd en dat de druk van het zadel over een groter oppervlak verdeeld wordt. Dat voorkomt een geïrriteerde huid - schuurplekken, blaren en (steen)puisten. Wil je meer informatie? Bezoek dan een goede sportspeciaalzaak. Daar werken meestal mensen die echt verstand hebben van dit onderwerp.