Informatie over vallen en kinderen

Text widget

Bewegen is gezond. Bewegen is leuk. Bewegen is leerzaam!
Bewegen is niet alleen maar sporten. Bewegen is ook spelen.

Thuis, buiten, op de kinderopvang en op school. Door lekker actief te spelen op de bso of te bewegen op school ontwikkelt je kind zijn/haar motorische vaardigheden zoals balanceren, rennen, zwaaien en klimmen. Maar wat nog wel eens vergeten wordt, is dat je kind zo ook leert in te schatten of zij een bepaalde activiteit wel of niet kunnen. ‘Haal ik de volgende sport van het klimrek?’, ‘kan ik zo hard het bochtje om?’. (Risicovol) spelen helpt kinderen deze inschatting steeds beter te maken. Maar natuurlijk gaat het soms mis. Met een flinke smak op de grond of beetje pijn hier en daar tot gevolg.

Hoe vaak komt vallen voor?

Dat vallen een serieus probleem is, blijkt wel uit de cijfers. Elk uur van elke dag belanden er ruim 20 kinderen tussen de 0 en 18 jaar met letsel op de eerste hulp. En heel vaak komt dat door een val.

Bij 0 tot en met 3 jarigen gaat het om een val van een vaste trap, zitmeubel, het (ouderlijk) bed en een speeltoestel.

Bij 4 tot en met 11 jarigen gaat het om een val van een speeltoestel.

Bij 12 tot en met 18 jarigen gaat het om een val tijdens sporten of van een fiets.

Oorzaken vallen bij kinderen

Dat vallen de belangrijkste oorzaak is van letsel bij kinderen is geen kwestie van domme pech. Er zijn drie belangrijke oorzaken waarom kinderen meer vallen én waarom ze ook letsel oplopen na een val. Kinderen bewegen tegenwoordig veel te weinig, wat leidt tot:

Verslechterde motorische vaardigheden
Door te weinig beweging zijn zij minder lenig en hebben ze minder kracht om een klap op te vangen, maar vooral door een mindere coördinatie (lichaam aansturen) vallen zij sneller en minder goed.
Overgewicht
Een kind dat een val wilt stoppen door zijn handen uit te steken zal meer krachten op bijvoorbeeld zijn pols krijgen en daardoor een zwaardere polsblessure oplopen dan een lichter kind.
Niet weten hoe ze een val moeten opvangen
Kinderen doen te weinig bewegingservaring op hun eigen grens te weten en het goed te kunnen.

Gevolgen vallen

Leren met vallen en opstaan , zeggen we in Nederland. En zo is het. Vallen is niet erg, daar leer je van. Maar het moet niet leiden tot (ernstig) letsel. Helaas zien we bij de 0 t/m 3 jarigen die op de eerste hulp belanden vaak een breuk (25%) van bijvoorbeeld de schouder, pols of onderbeen en hersenletsel (19%). Bij de 4 t/m 11 jarigen zijn het vooral breuken (52%) van bijvoorbeeld de ellenboog, onderarm of hand/vinger.

De gevolgen zijn niet alleen fysiek, door (ernstig) letsel kan een kind ook:

een tijdje niet meer spelen;
onzeker worden waardoor hij/zij niet meer durft mee te doen aan beweegspelletjes;
spelen niet meer leuk vinden.

Laat je kind vallen

Letsel als gevolg van een val kan voorkomen worden! Niet door kinderen te verbieden gevaarlijke en avontuurlijke capriolen uit te halen… Maar door ze te leren hoe ze een val moeten opvangen!