Achterover vallen - Je springt van hoog en slaat af. Durf je er nog een keer vanaf?

• Valmatjes.
• Een dikke mat.
• Wandrek, springkast of iets anders waar kinderen vanaf kunnen springen.

Zo doe je de oefening

1. De kinderen staan op een springkast of klimmen in het wandrek tot op een veilige hoogte. (Geef duidelijk een maximale klim- en springhoogte aan).
2. Ze springen om de beurt achterwaarts op een dikke valmat en landen veilig op hun voeten.
3. Direct daarna laten zij zich achterover vallen en remmen af door af te slaan, zoals eerder geleerd in deze oefening.