Lespakket Vallen is ook een sport
Kinderen vallen vaak. Thuis, tijdens het buitenspelen, maar ook op school. Door te vallen leren kinderen hun grenzen kennen en te verleggen. Te weinig beweging en overgewicht zorgen er echter voor dat kinderen steeds vaker verkeerd vallen. Jaarlijks komen 75.000 kinderen van 4 tot en met 12 jaar op een Spoedeisende Hulp van een ziekenhuis door een val. Ze lopen ernstige verwondingen op, zoals kneuzingen of zelfs breuken aan polsen, armen en benen.
Om het aantal valletsels te verminderen, heeft VeiligheidNL het lespakket ‘Vallen is ook een sport’ ontwikkeld. De inhoud is in samenwerking met Yos Lotens, valpedagoog en gymnastiek- en judoleraar, bedacht. Het leert leerlingen volgens een betrouwbare methode veilig te vallen tijdens het bewegingsonderwijs; stap voor stap en op een leuke manier.
Onderzoek van het VUmc-EMGO zien dat het werken met het lespakket zorgt voor een halvering van het aantal valletsels bij kinderen. Daarnaast hebben kinderen meer kennis gekregen over hoe ze moeten vallen, zijn hun valvaardigheden verbeterd en hebben ze minder angst om te vallen. Zowel leerkrachten als leerlingen zijn erg positief over het lespakket.
Bekijk onderstaande video over deze interventie.
Inhoud lespakket
Het lespakket‘Vallen is ook een sport’ is bestemd voor alle leerlingen in het basisonderwijs en bestaat uit 6 onderdelen:
- Docentenhandleiding
- Instructiekaarten (voor docenten en leerlingen)
- Situatiekaarten (voor docenten)
- DVD
- Valcertificaten
- Boekje 'Vallen en Opstaan'
Boekje ‘Vallen en Opstaan’
Deze docentenhandleiding en de instructiekaarten verwijzen een aantal keer naar het boekje ‘Vallen en opstaan' van Yos Lotens. Dit boekje bevat allerlei les-suggesties en fantasievormen, die u goed kunt gebruiken in uw lessen bewegingsonderwijs. Deze les-suggesties en fantasievormen laten leerlingen spelenderwijs oefenen met vallen. En zijn daardoor vooral geschikt voor leerlingen uit groep 1 tot en met 3. Zodra u het lespakket besteld heeft, ontvangt u de autorisatie om dit boekje te downloaden.
Valclinics
Docenten kunnen het lespakket voor hun leerlingen aanvullen met een valclinic van een professionele valtrainer. Valclinics zijn mogelijk in de vorm van kick-off van het lespakket, afsluiting of juist herhaling van de oefenstof na bijvoorbeeld een halfjaar. Hiervoor zijn valtrainers via het 'Steunpunt Valpreventie' beschikbaar, zij werken volgens de methode uit dit lespakket. Kijk op www.valtraining.nl voor meer informatie.
Waarom blessurepreventie bij de jeugd?
Sport en bewegen is belangrijk voor de opgroeiende jeugd, zowel voor hun (psycho)sociale en motorische ontwikkeling als voor hun lichamelijke gezondheid. Het stimuleren van sport en bewegen bij kinderen is daarom noodzakelijk en recent onderzoek laat zien dat de jeugd ook daadwerkelijk meer lijkt te zijn gaan bewegen.
Tegelijkertijd is echter ook het aantal jeugdigen dat met een valletslel op de Spoedeisende Hulp afdeling van een ziekenhuis terechtkomt flink gestegen: bij 4-12 jarigen met 17%. Oorzaken hiervoor lijken verslechterde motorische vaardigheden van de jeugd (waardoor ze bijvoorbeeld vaker vallen, botsen en gewrichten verdraaien) en de stijgende prevalentie van overgewicht onder Nederlandse jeugdigen (waardoor ze bijvoorbeeld vaker botten breken). Bij het stimuleren van sport en bewegen lijkt aandacht voor het aanleren van beweegvaardigheden dan ook onmisbaar.
Het lespakket Vallen is ook een sport zorgt ervoor dat leerlingen:
- Minder angstig worden om te vallen;
- Meer zelfvertrouwen krijgen;
- Hun gevoel voor zelfredzaamheid vergroten;
- Uiteindelijk met meer plezier aan spel- en bewegingsactiviteiten deelnemen.
Op deze manier is het lespakket van positieve invloed op het sociale leven van kinderen.
De interventie is inmiddels door de erkenningscommissie van het Centrum Gezond Leven (CGL) erkend op het één na hoogste niveau (‘waarschijnlijk effectief'). Kijk voor meer informatie in de i-database.
Voor vragen over dit project, kunt u contact opnemen via ons contactformulier.